キックボクシングクラスでは、初心者からプロまで、日頃の運動不足やストレス解消、ダイエットを したい方、本格的にキックボクシングをやってみたい方まで無理なく指導を行っています。
キックボクシングの基本フォーム（パンチの打ち方・蹴り方）を中心に指導致します。慣れてくるにつれて ミットをやったり、かるいブロックのやり方を練習します。中級クラスでは、マススパーリング・コンビネ ーションなど高度なテクニックからディフェンスに至るまで、キックボクシングを楽しむための本格的な テクニックをベースとして指導していきます。初級クラスで学んだことを活かし実戦します。ワンランク上を 目指すキックボクシング経験者向けのクラスとなっております。又、有酸素運動としてダイエット・健康維持・ ストレス解消に効果があり、女性の方にもお薦めです。
※Freeでは基本的に自由に練習してかまいません。一人ひとりの目的・目標に合わせて練習します。但し、指導員 のいない時のスパーリングは禁止となっておりますのでご注意下さい。